feat: v0.3.0 —— 默认编辑模式就地渲染，侧栏自动刷新

编辑模式 / 源代码模式语义修正
- 默认「编辑模式」不再显示 #、**、反引号等标记：标题按级别放大加粗、
  粗体真加粗、行内代码带底色、链接只保留文字
- 光标所在行会露出原始标记，方便直接修改；切换行时只重排这两行
- 源代码模式仍是原样显示 + 着色，左下角 <src> 切换

高亮器
- QSyntaxHighlighter::setFormat 是整段替换而非合并，改为每段先与
  当前行基础格式（标题 / 引用 / 代码块）compose 后再设置
- 强调正则收紧，避免 **粗体** 被 *斜体* 抢先匹配

侧栏
- 去掉刷新按钮，改为每 5 秒自动扫描；文件集合没变就不重建列表
- 状态栏左下角新增「侧栏」开关按钮，与 Ctrl+B 同步

其它
- 使用 logo.png 作为窗口图标（resources.qrc）
- 版本号 0.3.0，README 同步更新

src/main.cpp

@@ -4,6 +4,7 @@
 #include <QApplication>
 #include <QCommandLineOption>
 #include <QCommandLineParser>
+#include <QIcon>
 #include <QPixmap>
 #include <QStyleFactory>
 #include <QTimer>
@@ -15,6 +16,7 @@ int main(int argc, char *argv[])
 
     QApplication app(argc, argv);
     QApplication::setStyle(QStyleFactory::create(QStringLiteral("Fusion")));
+    QApplication::setWindowIcon(QIcon(QStringLiteral(":/logo.png")));
 
     QCoreApplication::setOrganizationName(QStringLiteral("VoiletMark"));
     QCoreApplication::setApplicationName(QStringLiteral("VoiletMark"));